[sin_anuncios_b30]
Para mantener una buena salud se recomienda tener una dieta saludable y hacer ejercicio de manera regular. También es importante tener períodos de descanso. Pero algo que no se puede dejar de lado es mantener una buena higiene, tanto física como en el hogar.
Mejorar la calidad de vida es importante y muchas decisiones que se toman cada día pueden ayudar a que vivamos mejor ya que pueden prevenir de futuras enfermedades. Son pequeñas cosas que se pueden hacer casi sin darnos cuenta y que no ocupan mucho de nuestro tiempo. Entendemos que hoy el tiempo es algo muy valioso porque es de lo que menos se tiene.
La importancia de dedicar tiempo a la higiene personal
Muchas veces hay tanta prisa por hacer las cosas que uno se puede conformar con darse una ducha rápida y no pensar en nada más. Se pasa tanto tiempo fuera de casa que cosas tan normales como debería ser lavarse los dientes, se quedan un poco olvidados.
La salud bucodental es muy importante. Algunas enfermedades del cuerpo puede venir precedidas por una mala higiene de los dientes. Es importante lavarse los dientes cada vez que se come, usar el hilo dental y el enjuague bucal. Si se está fuera de casa hay pequeños neceseres que se pueden llevar a todos los sitios y aprovechar para lavarse los dientes.
Algo de vital importancia es ir a la consulta del dentista, al menos, una vez al año. Ir dejando pasar el tiempo es un error. Hay que cuidar bien la salud bucodental, y no solo por tener una sonrisa bonita, también para evitar enfermedades. Visitar dentista Zaragoza para hacer una limpieza bucal cada año, puede ayudar a que los dientes estén sanos. En caso de tener algún problema se puede detectar rápidamente y solucionarlo.
Algunos se quejan de lo caros que son los dentistas. Se puede comparar los seguros dentales y ver cuál de ellos es mejor para las necesidades de la familia. Un Seguro Dental Adeslas puede ser una buena opción ya que tiene clínicas por toda España y algunos tratamientos se realizan sin coste alguno.
Cuidados de la piel
La piel es una barrera de protección contra agentes externos que pueden hacernos daño, por eso, es importante que se le de un cuidado especial. Para ayudar a cuidar la higiene de la piel no solo hay que darse una buena ducha con jabón, sobre todo ahora en verano, también hay que cuidarla aplicando cremas que la hidraten y mejoren su firmeza y elasticidad.
Hay ingredientes naturales que pueden ayudar a mejorar el aspecto de la piel. La jalea real fresca y el ginseng son dos de esos ingredientes. De la jalea real siempre se ha conocido los buena que es para mejorar la memoria y para ayudar contra enfermedades como resfriados y gripe. Pero sus beneficios van mucho más allá. Ayuda a hidratar la piel, mantener su firmeza y elasticidad y a controlar las temidas y antiestéticas ojeras. ¿Lo sabías?. Además es bueno tomarla cuando hay periodos de depresión y cambios de estación.
La higiene del hogar
Cuando se entra por primera vez en un nuevo hogar, se piensa en el tipo de decoración que a uno le gustaría tener. Quizá ya haya visto fotos y consejos en revistas o en Internet de la mano de expertos como Milagros Coromoto. Pero, además de la decoración, algo muy importante es mantener una buena higiene en casa para que no se desarrollen bacterias que puedan afectar a la salud. Aunque no hay que volverse obsesivos con el tema, si es importante limpiar bien todos los rincones de la casa y sobre todo de la cocina y el baño, dos lugares que requieren especial atención.
Noticias de última hora en Vigo. Te contamos todo lo que sucede en nuestra ciudad. Desde los sucesos más relevantes hasta artículos de opinión y de interés.