Existen tratamientos menos invasivos que, promueven un correcto tratamiento de higiene bucal, algunos de ellos, son las limpiezas profundas, en la Clínica dental en Negreira, usted podrá conseguir variedad de planes adaptados a sus particularidades y presupuesto.
Le invitamos a conocer cinco formas prácticas que le permitirán mantener sus dientes limpios.
Cinco consejos para lograr dientes limpios y sanos
Partiremos que el cuidado de la salud bucal, es de adentro hacia afuera, es decir, la alimentación que procuremos, determinará en gran medida la asimilación de los cuidados externos (cepillado).
Por ello, hemos de puntualizar formas y herramientas seguras para lograr resultados duraderos en el tiempo y relucientes.
- Elección del cepillo
Cada día son más las opciones de cepillos dentales que salen al mercado (cepillo de cerdas y mango de bambú, eléctricos, de tres niveles o más de líneas de cerdas y/o limpia lenguas), cualquier opción no resultará funcional para efectos de un cepillado regular.
Entiendo que el cepillado regular, consiste en la manipulación manual en el barrido de las piezas dentales, la opción eléctrica, no le permitirá actuar con la dirección, habilidad y destreza requerida para tal higiene.
Por su parte, cuando una cerda es muy gruesa e incluso dura, podrá provocar sangrados a nivel en encías e incluso lengua.
- Limpieza regular
Hablemos de la frecuencia del cepillado regular. Es importante que, transcurrido 10 minutos de haber ingerido alimentos, usted pueda ejecutar la acción de barrido a sus piezas dentales.
Tal higienización deberá hacerse con una pequeña porción de pasta dental, garantizando su correcta aplicación en esmaltes y lengua.
- Limpieza profunda
Cada seis meses es recomendable someterse a una limpieza profunda con el especialista de salud bucal.
Es el odontólogo, quien ejecutará la desincrustración de la placa adherida a las encías, a través de la aparatología correcta.
Por lo general, este tipo de tratamiento preventivos, van acompañados de aplicación de flúor.
- Tipo de alimentación
Si al procurar los anteriores cuidados, usted continúa ingiriendo alimentos de alta coloración como: cúrcuma, café, maltas, té, refrescos y consumiendo tabaco, la inversión de cuidados no estará generando los resultados deseados.
Es importante comprender que la salud es de adentro hacia afuera; en tal sentido, es importante que procure la ingesta regular de: manzanas, apio España, brócoli, la coliflor, fresas y lácteos.
- Hilo dental
Como rutina de higienización bucal, se ha de tomar en cuenta el hilo dental; este material ceroso, le permitirá alcanzar zonas que el cepillo dental no logra.
De esta manera, notará cómo al usarle, logrará divisar el reto de alimentos que, por más de las cerdas sean suaves y diminutas, no podrán llegar a las ranuras interdentales.
Conclusión
Mantener los dientes limpios, es un hábito que se instaura desde las primeras etapas del desarrollo.
Cuando se ha consolidado la importancia y necesidad de este aprendizaje, es casi imposible descuidar la higiene dental.
No solo se trata de asistir regularmente al especialista de salud bucal cada seis meses sino, de concienciar en la frecuencia del cepillado con las correctas herramientas para lograrlo.
La calidad de la pasta dental, es otra variable que poco se trata, pero, que realmente es la que contiene los componentes corrosivos del esmalte o con efecto de limpieza total.
Componentes como bicarbonato, yodo y flúor en alto porcentaje, pudieran ciertamente mantener la brillantez del esmalte, pero, con graves consecuencias para su salud.
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