O bo tempo anima a camiñar

Por o 16/05/2019 | Sección: Hogar
O bo tempo anima a camiñar
Compartir en:

O sendeirismo é unha moi boa opción para aproveitar o teu tempo de lecer durante calquera época do ano:  axudache a estar en forma e relaxarte, ao tempo que che permite descubrir algún dos infinitos recunchos de Galicia. Para que a túa ruta non se torza, dende o 112 Galicia dámosche unha serie de consellos que farán do teu día de andaina unha xornada inesquecible.

Antes de botarte a andar, planifica a túa ruta. Infórmate das características e condicións do camiño, onde empeza e onde acaba, cantos quilómetros son e, por suposto, o seu nivel de dificultade.

Ademais, ten en conta que:

  • mapa é o teu mellor amigo. Se a ruta vai por un camiño con sinalización, guíate polas marcas do sendeiro
  • Iso si, o teléfono móbil sempre no peto e coa batería chea. Lembra que o número de emerxencia 112 funciona pese ás condicións reducidas de cobertura
  • Activa o GPS para facilitar a localización. Sen esa ferramenta será difícil. Tamén podes descargar o Safe365(Ábrese nunha nova xanela)
  • Leva roupa e calzado cómodos. Os zapatos incluso mellor se son impermeables (nunca se sabe cando terás que saltar un regato). Como complemento, non está de máis ir acompañado dun bastón de trekking
  • Consulta que tempo vai facer. Moito ollo coas altas temperaturas e coas brétemas, que restan visibilidade
  • Hidrátate e come. Leva alomenos un litro e medio de auga e/ou bebidas isotónicas. Bebe aos poucos, sen esperar a ter sede. Mete tamén na mochila froitos secos, bocadillos ou froita
  • Respecta a contorna. Non tires lixo e non prendas lumes no monte. Unha barbacoa pode rematar con ducias de hectáreas nun abrir e pechar de ollos
  • Se te perdes mantén a calma. Chama ao 112 Galicia. Podémosche axudar cunha simple mensaxe de WhatsApp na que nos facilites as túas coordenadas

Comentar noticia

Your email address will not be published.