Realizar nuevas actividades mejora la calidad de vida

Por o 20/01/2018 | Sección: Salud
Realizar nuevas actividades mejora la calidad de vida

Hay factores personales que contribuyen a disminuir o prolongar la vida. Por ello hay que tener en cuenta las actividades que se pueden realizar a diario a fin de que alguien mejore su calidad de vida y por ende pueda disfrutar más de ella, tomando en cuenta el hecho de que las personas más activas viven más.

¿Cómo mejorar la salud y la calidad de vida?

Este es un tema tratado por persona de todas las edades ya que todo el mundo quiere gozar de buena salud y una larga vida. Por ello hay que mencionar que esto es posible siempre y cuando las personas se dediquen a mejorar diversas facetas en sus actividades diarias.

Hay estudios que comprueban que si una persona es activa, aunque sean mayores de edad las probabilidades de vivir más son proporcionalmente más altas que las de aquellas personas que son sedentarias. Por ello hay que hacer todo lo posible por aumentar el ritmo de actividades día a día,como por ejemplo:

Aumentar la actividad física al trabajar

Hay millones de personas que su actividad laboral diaria no le permite tener un ritmo de vida activo. Sin embargo esto no es excusa ya que hay alterativas como la aplicación del bricolaje con fines no solo de realizar una actividad en el hogar sino para mantener una vida activa, tomando en cuenta el hecho de que la mayoría de la las actividades en la casa requieren mucha actividad como:

  • La elaboración de alguna cerca aplicando conocimientos de herrería.
  • La aplicación del conocimiento para hacer una ducha empotrada.
  • Llevando a cabo la construcción de una sección del hogar mediante la plomería.

Sin duda todas estos trabajos requieren fuerza y precisión del sujeto, gracias a este esfuerzo la salud mental y física de la persona mejora drásticamente.

Fomentando relaciones a nivel personal

Otro factor que contribuye a la buena salud, no solo mental sino física de un individuo es crear lazos y vínculos de amistad con las personas que tiene a su alrededor. Psicólogos y expertos aseguran que las personas que comparten sus vivencias con otros, no solo son más felices sino que gozan de mejor salud que aquellas que son emocionalmente cerradas.

Aprender nuevas actividades

Muchos médicos recomiendan para la buena salud de la persona aprender todo tipo de actividades que supongan interacción con otros seres vivos, ya que este tipo de trabajo aumenta la calidad de vida de quien aplique este tipo de tareas. Hay que mencionar que algunas de estas actividades son:

  • Cuidado y mantenimiento de bosques y parques
  • Aprender prácticas veterinarias para el cuidado de mascotas.
  • Realizar actividades sencillas como decorar un jardín.

Estas son algunas de las miles de actividades que aumentan la calidad de vida y la salud de las personas.

La elaboración y uso de remedios naturales

La ventaja de las personas mayores es que poseen amplios conocimientos de medicina natural basada en la experiencia de la utilización de diversas plantas curativas. Esto es una ventaja sobre todo para aquellos que no pueden ingerir alguna píldora o producto médico por el temor de que este tenga algún efecto negativo en el organismo de quien lo consume.

Por ello la elaboración y el seguimiento de las recetas saludables que están a la disposición y alcance de todo el mundo es muy importante  no solo para prolongar la vida del paciente, sino que estos tienen la garantía de que contribuirán con la salud física del consumidor a tal grado que en muchos casos, el consumo de medicamentos médicos es completamente innecesario.

La aplicación del conocimiento puede contribuir a la salud de las personas

En muchos casos ocurre que las personas conocen la teoría específica de algo pero no lo llevan a la práctica. Esto es un error muy grande que se suele cometer sobre todo en el campo que tiene que ver con la salud.

Cuando el conocimiento que se tiene para mejorar la calidad de vida de una persona es aplicado de forma inmediata, esto significa la mayor ventaja que puede tener tal persona, ya que de esta forma tiene más  posibilidad no solo de mejorar su estilo de vida sino de alargarlo y tener una mejor salud.

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